Живительный танец живота

Уже много лет все больше женщин вместо аэробики или фитнеса выберают танец живота, который также эффективно тонизирует тело и мышцы.
Что же такое танец живота? Это очень эмоциональный и яркий танец, с помощью которого женщина выражает свои чувства, импровизируя, создает неповторимый свой внутренний мир. Для женщин востока этот танец является не только красивым развлечением, но и подготовкой к рождению ребенка.
Движения в танце выполняются животом и бедрами, добавляя к этому руки и плечи. Также танцовщицы делают шимми, то есть дрожащее движение бедер, которое приводит в движение и живот.Нельзя забыть о соответствующей восточной музыке, танцовщица телом передает ритм музыки, добиваясь внутренней гармонии, которую она передает тем, кто ее окружает. Нужно посвятить несколько лет, чтобы научиться правильной технике восточного танца.
С помощью танца живота мы напрягаем мышцы живота, бедер и ягодиц и можем создать прекрасную тонкую талию. Положительно влияет на кровообращение и дыхание. Помогает женщине избавиться от комплексов, расслабиться психически, открыть свою привлекательность и женственность. Другое название танца живота это „raks sharki”. Его история началась еще в Древнем Египте и насчитывает несколько тысячелетий.